第43节(3/3)

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苏寅生带着专门负责能训练的王景胜、负责协同训练指导的张烨展开了短跑队的第一次集训训话。

在训话的同时，协同教练张烨已经将属于不同队员的训练计划表到了各人的手中。

苏寅生毫不客气地：“现在到你们手里的，就是我们教练组据你们不同况制定的训练计划表。接来，我想要调的，就是教练和队员之间的信任与沟通。”

“你们但凡觉得教练组的计划表上有和你们现状不符的况，立刻提来，教练组会据实际况行相应修改。同样，训练过程中，我需要你们先期一步不差地完成训练容，但是一旦觉得训练遇到问题，同样及时反馈到教练组。这样才能将训练效果最大化。”

苏寅生所说的，自然是集训中常有的况，有些运动员在面对陌生的国家队教练时，不够信任或自信，与教练沟通不及时，就可能影响最终的训练效果。

几位队员在听过训话后，当即翻开了自己的训练计划表，开始逐一对训练表上的况与实际是否相符。

苏哲自然也趁此时间翻开了训练表，从表格上来看，教练组给他安排的第一周期的训练量颇大，从越野跑到柔韧练习、跑步专门练习（起跑、加速、冲刺）、间歇跑、立定十级跨步……还有各腹背肌练习、能拓展练习等等。

从训练容和组数上来看，几乎可以称得上是单日完整的训练量了，如果他所参与的项目只有男百米倒是完全没有问题，但他上还有着110米栏的训练项目。

每天的午时段，他必须到跨栏组的主教练吕飞报到，吕飞的手中自然还有一批训练容在等着他。

虽然并不介意大量的训练容，但苏哲略有些担心两个项目之间的训练计划是否会产生冲突。

犹豫了片刻，苏哲还是询问到：“这个训练量会不会有大？每天午我还有跨栏的训练……”

听到苏哲的疑义，苏寅生无地翻了个白：“行了，你的这个训练计划是我和吕飞那个家伙一起确认过的，分能训练和项目共通的练习已经计算在，你到他那里，自然有别的训练容在等着你。”

在各个队员明确了各自的训练计划后，队员们也各自散开，到不同的场地行相应的训练。教练员则在随时观察各个队员的训练阶段，实时记录相应的训练信息，以备能够及时地对各个队员的训练容行微调。

苏哲开始行越野跑时，已经是上午九半了。

在9月的b市，这个时段的太仍旧有些毒辣，苏哲抬看了明晃晃的太，觉得自己似乎应该准备一只墨镜才对。

他所在的训练区，自然是直播的取景范围。

原本已经冷寂来，只剩偶尔有粉丝闲聊的直播间，在苏哲重新现时，重新又闹了起来。

作为运动，苏哲的这个1公里越野跑并不追求速度，只是循着正常的节奏跑动。对于日常已经跑惯了10公里的苏哲来说，这个1公里的越野跑着实只是洒洒而已。

在苏哲的过程中，直播间的话题也迅速地围绕着苏哲的跑而展开。

【啊……我崽，是我的错觉吗？为什么觉他跑在光，肤白得能发光？】