阿黄听不懂,倒是
喜
她
上的味
,乖乖地躺在她的怀抱里一动不动。
不过训练嘛,肯定得超过极限,不然每次觉得熬不住了就停,这样的运动会一直停留在舒适区
,很难
步。为了在短期
尽快训练肺活量和耐力,让她能够在对抗野猪时多撑一会儿,或者是逃跑的时候能快一
,简单来说就是为了自己的命,温迪咬着牙,每每到自己
觉是极限了,就咬
牙关,
持继续。
“……???”
“汪汪汪!”一起玩!
炸鱼
是凉菜,也能算零
,后面三
菜才是正餐。温迪先煮饭,然后再
理鱼,把鱼
剥
来炸,鱼
敷上面粉,来回煎一
,倒
煮汤。面是现
现扯的,拉细了用
煮三分钟,然后泡
冰
里备用。接
来再拆一对
翅,把骨
拆
来,等饭煮熟了,挖
来拌
碎料,

翅里,用草杆捆
,再烤一个竹筒时,就可以吃了。咖喱酱加
烧开,把面从冰
里捞
来,
锅翻拌即可。鱼汤和炸鱼
就更简单了,一个煮熟直接装碗,一个炸好了撒
盐,辣椒粉和孜然粉,铲
盘
里。
对视无言三秒后,温迪
:“行吧,我来
。”
其实就是反复
台阶测试,
持到
持不
去为止。
温迪解开盘扣,把阿黄抱
来,温柔地摸摸它的
:“
次我们一起走。”
收获是,经过整整一个
午的狂奔,终于,温迪把自己的
练得
,只能在床上躺着。
她今天没想菜谱,
储藏室转悠一圈,看着
材琢磨要
什么菜。
原地
抬
跑动作的时候,温迪连一分钟都很难撑住。
“……”
“啊?”黑
刚用石
把木门堵住,扭
看着她,“我以为今天午饭是你
?”
吃完午饭,温迪洗碗,她有个任务
给黑
,所以今天不用他来收拾厨房。
黑
无奈地煮好一锅
汤,喂她喝:“我早就告诉过你,你得适可而止。”
“少废话。”温迪拿被
蒙住
,“我
次知
我的度在哪里了。”
汤味。
四个菜,炸鱼
、
翅包饭、咖喱面、鱼汤。
温迪要他
的事,就是劈原木,
两个木墩
。石墩
的
度大约在她的膝盖
方,温迪要他
这个木墩
,主要目的就是踩它们。昨天,温迪
藤梯又上藤梯,爬上爬
一回差
没了半条命,经此一事后她觉得,自己的
质真是太差了,逃跑都跑不了多远,肯定是率先掉队的一批。
等她把背筐编好,又把阿黄给逮住,不过这次不能直接往背筐里
,先抓去洗澡,洗完澡再
,然后再抓回来
背筐里。阿黄
去以后,温迪从外面把盘扣扣上,它在背筐里能趴着,也能站立,倒是不憋屈,在这
环境里忍一百米应该没问题。而且背筐有
隙,它可以看到外面的
况,不像刚才被野猪
裹住时非常慌张,现在在背筐里待着倒是乖乖的,一脸老实地抬
看着温迪。
“……”
“汪汪汪汪汪。”好吧我玩你。
温迪边喊
号边上
台阶,左脚,右脚,左脚,右脚。
“……”
因此,她决定用这个木墩
当台阶,
台阶训练,锻炼自己的肺活量和耐力。
温迪把时间掐得刚刚好,
完四
菜,一个小时都不用。
“……”
温迪轻轻摸着阿黄,也觉得自己
上的味
蛮好闻的。
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“……”
台阶训练也差不多,一开始还
快,
久了,等时间来到两分钟,三分钟,她就觉得空气跟不上自己的呼
了,两条
更是特别的酸胀,像是被人用锤
打了几百
似的,每回抬起来都像是挨针扎,久了,又痛又麻。
这样的训练是有收获的。
台阶
得比较
,台阶测验时用的台阶不像是平时行走时那
,
度起码翻倍,甚至有可能翻两倍,
台阶测试时两条
带动着整个人上上
,简直比跑步还累。如果要找一个疲惫值相近的运动,温迪觉得,应该是原地
抬
跑,而且得是最标准那
,大
抬起来时得打直,跟地面平行。
“一、二、一、二、一!”
这夜,木墩
孤独地立在大厅中央,被冷落的它,只有一个朋友,就是绕着它打转的阿黄。
说起
汤,她饿了。
“午饭
好了吗?”
“你看,现在连路都走不了了,还怎么训练?”
等温迪和黑
藤梯跑路的时候,她肯定是要把阿黄一起带上的。
“汪汪汪汪汪!”我们一起玩!
“……你最好是真的知
。”