第48节(4/5)

提了。

而这也是克莱齐奥为数不多的拿得来的优势。

“浴室在我们这里的定义不同。”李彬指着浴室里的设备说着，“在这里，旋涡式温浴池除了是帮助球员洗澡的之外，还有一个作用是帮助球员减缓疲劳。球员的训练大的时候，如何合理的保持力，减缓疲劳是个最大的问题，你也看到了，每个球队都有自己的室，就是为了缩短训练周期，帮助球员快速恢复的。而这个浴池也是一样的作用，他对肌疲劳的恢复作用很大，如果有机会的话，你可以试试就知了，相当的舒服。”

帕尔梅里，又把转向了另外一边，“那么，那个是什么？”

“那个啊……那个东西是冰浴池，理论上说，这个东西的作用比漩涡温浴池更好，他可以帮助肌纤维摆脱疲劳，但是，这玩意儿的普适不，很少有人能够受得了它，我知的人里面，能够忍受五分钟的都是极少数了，大分人对他都是避之不及的。”

“我倒是很有兴趣试试这个。”帕尔梅里睛里带着一些跃跃试的样。

“有机会吧，现在是肯定不行的。”李彬拍了拍他的脑袋，“跟我到这边来，室没有什么好看的，和别的都一样，理疗仪什么的我就不用介绍了吧？这边是能训练的力量房，能训练的话，博格在全意大利有名气你也是知的吧？最为的能教练之一，他比较擅有氧功能和力量/爆发力训练，这是捷克的能训练的项。但是我们也从西班牙那里学了无氧训练法，通过减少供氧量来增人的度，这些对于年轻人增魄是很好的。训练课程上，我们采取的是微周期训练，不过每个人有自己的个化能训练，和最大摄氧量相结合，争取让人的能达到最佳效果。再有就是，我们的训练量针对最大心率度的很多，我们会行时间的9095%的最大心率度锻炼，你知踢球的时候，人的心率度是65?%，这样训练的话，对于避免心脏病很有效果。”

李彬心里很清楚该介绍什么不该介绍什么，帕尔的小场地训练是项，但是他不会吃饱了撑的，拿场地和国际米兰的有地的大场地比较。帕尔的浴室是项，他就多说几句，但是说到了，帕尔的师肯定能够不如米兰城那边的，这个条件差了太多了，他自然闭不谈。而说到了能训练，这方面帕尔的优势很大，他自然要多说一些。

当然，他还是那个逻辑，既然不能够指望小孩懂的全的容，那么脆压不解释，让他觉得不明觉厉去就好了。

“再有这边就是我们的战术室了。我们在这里上课。”

看着战术室，帕尔梅里再度惊讶了，“你们这里，是用电脑上课的么？”

“当然，用战术板有过时了，对吧？”李彬笑笑，“实际上，足球战术课程，是有很多需要直观的示意图才可以完成的。毕竟，说到底，抛开了所有的技术动作，把一切归结为战术之后，这是二十二个黑和一个红的概率游戏罢了，用电脑件的话，可以更直观，更清晰的显示全人的变化——喏，我显示给你看。”

李彬说着也就作了起来，“我们这里的件，里面收录了140比赛阵型，以你的中后卫位置为例，大概有35比赛变化需要掌握。在这里，你可以清晰地看到，每个人跑位的时候，你该如何去跑位策应，你该如何和队友们合，以带面，发动攻击和防守。我个人觉得这些东西比在战术板上演示更好，你觉得呢？”