第125节(2/5)

这一次，李彬拜访的，是波士顿凯尔特人的能教练，作为nba首屈一指的能教练，doo教练也给了他不少的建议。

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“怎么训练？瑞士球？这是我知的最好的方法。”李彬反问。

只不过，去英超的话，就有几个问题，得先理好了：一来是自己离开帕尔，能够带走球探网络的多大一分？另外再有一个，就是如果真的想去英超，那么，自己就得早作准备，别到时候到了英超再抓瞎。

这一次到国来，说是休假，但是其实也是任务不轻。只是因为未来的时间至少还有一年，他也不必特别快的来什么步和选择，只是囫囵吞枣的记住，回去慢慢消化，对于未来的搭档也是划定一个范围，未来再考察，这些东西，都可以不必太着急。

doo教练在和李彬详细的说着他的心得。

前者还好办，李彬在球探网络的事上有信心，尤其是拉尔迪走了，他就信心更足了。而后者，是因为英超因为从90年代初的欧洲禁赛，导致训练理念落后，和大陆差距很大。90年代末弗格森开始意识到问题，温格到了英超，他们都想要改革，可是英超积重难返，就是新世纪之后，切尔西大笔资金注，也很难让英超的问题一夜之间就解决。很多中级的教练员，都没有足够正确的训练理念，早些时候，英超教练员们对训练的认识就是分成两背心，然后让球员们踢比赛——这绝对不正确的训练方式，李彬要是接手了，肯定是要行改革的。

到国的学习，他以前也来过，他也确实学会了一些东西：比若说，运动员如果大肌过于发达，那么就会影响横向移动速度和重心变化，需要行拉伸来行调整——这些东西，谁都知，但是，冰球教练就提醒了他，如果拉伸前，用泡沫辊，放在大面，来回动数次，就可以把肌中的粘滞组织破坏掉，这样对训练很有好。

“这些训练，都不是什么特别重要的东西，重要的还是训练球员的控制力，有爆发力但是没有控制力，本控制不住自己，那样的球员很好拦截，必须得把控制力训练好了才可以……”

再比如说，从球方面，他也学到了，练习肩力量的推肩动作，对于运动员来讲，最好是要用站姿，而不是用坐姿的哑铃推肩，因为站姿推肩在练习时可以更好的促全肌的力量，而坐姿只适用于健运动员，因为这么练习比较安全，但对于其他运动员，几乎没有用。

这一，李彬也知：人都有个惯，事的时候，总是会带来的：比如说你要是伸左拳，肯定就右倾，叉神经决定了，人会有一个相关的动作。而有这样的麻烦，想要假动作就难了。

“慢速上楼

“第一个训练动作采用复合型训练动作的话，应该先训练大肌群，再训练小肌群。蹲、拉、举应该放在各类型的弯举和屈伸之前……”

他现在边有博格，有埃斯波西托等人，但是如果到了新的球队，他也得有些新的准备工作要：英超的训练量大，比赛激烈，只有一个能教练肯定不够，自己得找到合适的帮助球员伤病恢复的教练，另外，球队大了，他也不可能再忍受球员往外送着治病的法，他自己得找一个合适的理疗专家，专门为自己的球队服务。这些事，球队小的时候用不到，但是以后的球队大了，不自己养队医可不行。

和意甲都是拉丁人的国家，这些国家的族歧视是骨髓的，在这些国家活儿，属于自己没事找事。而德国则是全欧洲反华排华最厉害的国家，在这个国家里找一个合众国有关的正面新闻都难，去那里也是自讨没趣，相比之，英超这一的最好：英超乐于接纳外国人——当然，主要是外国资金——他们的经营理念不同，对外国人的排斥比起来其他联赛来要好得多，加之联赛奖金分制度较为合理，不至于现穷的吊儿郎当的况，因此，无论是外环境还是环境，那里都是李彬的首选。

而除此之外，他到了新球队，可是没有十年功夫供他挥霍的，他得考虑到了，新球队如果环境很差的话，他得把那些教练员们短期之都调教来，因此，各方面的能力，他都不能够有所欠缺。能训练方面，虽然有博格作为他的助手，但是却一直都是他的弱项，他也得自己多学学。

这些东西，在足球界里，李彬并没有听说，但是，在国，这些四大联盟的教练员们更多的注意到了这些。他们的训练量大，对力量的要求也更，跟他们学这些，没有坏。